Αρχική / Η εξάσκηση του Τάι Τσι Τσουάν
Η εξάσκηση του Τάι Τσι Τσουάν
To ''Eσωτερικό Eλιξήριο'' (Νέι Νταν)
Το Νέι Νταν 內丹 (Nèi Dān) κυριολεκτικά σημαίνει "Eσωτερικό Eλιξήριο". Είναι μία μέθοδος κατάρτισης στην οποία το Τσι παράγεται στην κοιλιακή χώρα και έπειτα οδηγείται με το μυαλό σε ολόκληρο το σώμα...
Total hits:4947
Η θεμελιώδης στάση "Αγκαλιάζω το Δέντρο"
Η θεμελιώδης στάση των Εσωτερικών Πολεμικών Τεχνών γνωστή ως "Αγκαλιάζω το Δέντρο" ή Γι Τσουάν 意拳 (Yì Quán) που σημαίνει "Η Γροθιά της Πρόθεσης" είναι φαινομενικά απλή αλλά πραγματικά κρύβεται μια ολόκληρη τέχνη πίσω από αυτήν...
Total hits:3514
Τάι Τσι Τσουάν - Η "Πρώτη Μορφή"
Η Πρωταρχική Μορφή Ται Τσι "Λάο Τζιά Γι Λου" 老架一路 (Lǎo Jià Yī Lù) είναι μια εξαιρετική μορφή εισαγωγής στο Τάι Τσι κατάλληλη τόσο για αρχάριους όσο και για προχωρημένους...
Total hits:3510
Το Γιν & Γιάνγκ στο διαλογισμό του Τάι Τσι
Το Τάι Τσι Τσούαν 太極拳 (Tài Jí Quán) περιλαμβάνει τον καθιστό διαλογισμό ο οποίος μπορεί να χαρακτηριστεί "Γιν" 阴 (Yīn) και τον διαλογισμό στην κίνηση ο οποίος είναι "Γιάνγκ" 阳 (Yáng)...
Total hits:2989
Το μυστικό του Καν 坎 (Kǎn) - Νερό και Λι 離 (Lí) - Φωτιά, στο Τάι Τσι
Η ισορροπία του "Καν" 坎 (Kǎn) - "Λι" 離 (Lí) και του "Γιν" 阴 (Yīn) - "Γιάνγκ" 阳 (Yáng), είναι τα κλειδιά της επιτυχίας στο "Τσι Κουνγκ" 软气功 (Qi Gong) και η εξισορρόπησή τους είναι το κύριο αντικείμενο μελέτης κάθε εφαρμογής που έχει σχέση με αυτό το είδος των ασκήσεων...
Total hits:3824